Wczasy rekreacyjno-odchudzające

Nasze wczasy rekreacyjno-odchudzające to świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów, poprawę kondycji fizycznej i przeżycie niezapomnianej przygody. Jeżeli chcesz osiągnąć jeszcze lepsze efekty, możesz przyjechać na dwa lub trzy turnusy odchudzające. Osoby z większą nadwagą mogą podczas dwóch obozów stracić nawet 8 kg.

Pamiętaj! Nasze wczasy odchudzająco-rekreacyjne są dla wszystkich! Treningi dostosowane są do KAŻDEGO uczestnika. Nie martw się, że nie dasz rady. Każde zajęcia możesz realizować w swoim tempie lub indywidualnie pod okiem instruktora lub z niego zrezygnować, jeśli po prostu masz dość.

W programie

• rekreacja ruchowa

• terapia ruchem i tańcem w tym: gimnastyka zdrowotna oraz zajęcia taneczne (indywidualne, grupowe, w parach) aerobik, callanetics, rozciąganie, taniec towarzyski, taniec nowoczesny, latino solo)

• fitness dance (zmodyfikowana zumba)

• nordic walking

• wycieczki rowerowe

• piesze wycieczki

• gry zespołowe: siatkówka plażowa i koszykówka

• rekreacja na wodzie: kajaki, łódki, rower wodny

• gry towarzyskie: gry plenerowe, gry planszowe, gra w billard oraz tenis stołowy

• warsztaty i wykłady na temat zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia

• indywidualne zajęcia terapeutyczne

• Dance Party w każdy piątek

• możliwość skorzystania z indywidualnych zajęć gimnastycznych, tanecznych dobranych do potrzeb i możliwości danej osoby

• basen odkryty, sauna, jacuzzi

• pyszne wegańskie jedzonko wzorowane na diecie owocowo-warzywnej dr Dąbrowskiej

• głodówki zdrowotno-oczyszczające

• soki ze świeżo wyciskanych owoców

• zabawy w masaże w parach

• możliwość skorzystania z usług profesjonalnego masażysty na miejscu (za dodatkową opłatą)

• dużo dobrej zabawy 🙂

• noclegi w drewnianym domu w pokojach dwuosobowych lub pokojach jednoosobowych (dopłata)

• zajęcia grupowe w plenerze lub w przypadku braku pogody w pomieszczeniu do rekreacji sportowej

Komfort i wygoda

Oferujemy Państwu obozy odchudzające w komfortowych kameralnych grupach maksymalnie 8 osobowych. Dlatego też osoby nastawione na spokój i odpoczynek od hałasu, zgiełku i towarzystwa dużych grup, będą się u nas doskonale czuły.

Obozy rekreacyjne to intensywny sposób odchudzania wzorowane na obozach body-camp, jednakże nieco zmodyfikowane. Główną ideą body-camp są bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu. Nasza oferta dotyczy różnorodnych ćwiczeń fizycznych na powietrzu, ale w formie rekreacji ruchowej, polegających na regularności stosowanych ćwiczeń, dostosowanych do potrzeb i wymagań, a przede wszystkim możliwości uczestników. Tak więc z idei body-camp zostawiliśmy ruch na świeżym powietrzu. Zapraszamy zatem osoby w każdym wieku, młodsze i starsze, jak i uczestników początkujących.