WEEKENDOWE WARSZTATY RELAKSACYJNE
Redukcja stresu w oparciu o terapię ruchem, tańcem, jogą i medytacją również dla osób początkujących
Warsztaty tematyczne
W każdy weekend poruszamy inną tematykę związaną ze stresem, pracą, partnerstwem, miłością. Wszystkie tematy warsztatów podawane będą na bieżąco w aktualnościach. Schemat ramowy i plan warsztatów podajemy poniżej.
Zapraszamy osoby dorosłe w każdym wieku, aby wspólnie relaksować się, odstresowywać i świetnie się bawić. A wszystko to za sprawą subtelnej, delikatnej muzyki towarzyszącej podczas zajęć terapeutyczno-tanecznych, terapeutyczno-ruchowych oraz podczas medytacji.
Zapraszamy na relaks w saunie, kąpiele w jakuzzi, warsztaty i rozmowy redukujące poziom stresu, opanowanie umiejętności złoszczenia się. Wszystko w atmosferze pełnej radości śmiechu, swobody, relaksu i rekreacji ruchowej.
Zapraszamy do wspólnego celebrowania spokoju płynącego z natury, wspólnego śmiechu, płaczu, euforii, krzyku, bądź kontemplowania ciszy i wsłuchania sie w siebie i swoje potrzeby.
Wszystko to w przepięknym, cichym miejscu, z dala od świata,
w Siedlisku-Szczęścia położonym wśród pięknej natury niedaleko jeziora.
Zapraszamy do wspólnego celebrowania spokoju płynącego z natury, wspólnego śmiechu, płaczu, euforii, krzyku, bądź kontemplowania ciszy i wsłuchania sie w siebie i swoje potrzeby.
Wszystko to w przepięknym, cichym miejscu, z dala od świata,
w Siedlisku-Szczęścia położonym wśród pięknej natury niedaleko jeziora.
W PROGRAMIE
- WARSZTATY I WYKŁADY NA TEMAT UMIEJĘTNOŚCI OPANOWANIA STRESU I UMIEJĘTNOŚCI OKAZYWANIA RÓŻNYCH EMOCJI RÓWNIEŻ ZŁOŚCI
- WARSZTATY NA TEMAT ZDROWEGO STYLU ŻYCIA
- MEDYTACJA NAUKA I PRAKTYKA
- REKREACJA RUCHOWA NAUKA RÓŻNYCH FORM TANECZNYCH, GRY ZESPOŁOWE SIATKÓWKA PLAŻOWA, KOSZYKÓWKA
- TERAPIA RUCHEM I TAŃCEM W FORMIE RELAKSACJI
- GIMNASTYKA ZDROWOTNA Z JOGĄ
- SEANSE Z AROMATERAPIĄ W SAUNIE I JAKUZZI
- PYSZNE WEGETARIAŃSKIE JEDZONKO Z WŁASNEJ UPRAWY
- KAWA I HERBATA, WODA OGÓLNODOSTĘPNE PODCZAS TRWANIA WARSZTATÓW
- DANCE PARTY
- DUŻO DOBREJ ZABAWY
SZCZEGÓŁOWY PROGRAM IMPREZY
PIĄTEK
15.00-16.00 przyjazd zakwaterowanie
16.30 obiadokolacja
17.30 powitanie, słowo wstępne, przedstawienie prowadzących i uczestników
18.30 ćwiczenia relaksacyjne i zdrowotne, zajęcia terapeutyczno-ruchowe
20.00 integracja przy kominku, słodycze i herbatka
21.30 relaksacyjna sesja w saunie i jakuzzi
SOBOTA
8.00 relaksujące ćwiczenia poranne z elementami jogi – delikatna relaksująca joga na dobre rozpoczęcie dnia ( nie trzeba mieć doświadczenia)
9.00 medytacja
10.00 śniadanie
11.30 wykłady i warsztaty cz. I, dotyczące redukcji stresu i pracy ze złością
13.00 spacer i wyciszenie w pięknym plenerze siedliska
15.00 integracyjne gry zespołowe: siatkówka plażowa, koszykówka
17.00 obiadokolacja
18.00 ćwiczenia z redukcji stresu ( w tym między innymi zajęcia muzyczne)
19.00 zajęcia taneczno – terapeutyczne (nie trzeba mieć doświadczenia) są to zajęcia zarówno relaksacyjne jak i nauka tańca, solo, w parach jak kto woli 🙂
20.30 masuj i bądź masowany/masowana zajęcia z nauki masażu relaksacyjnego
21.30 Dance Party w tym podwieczorek i herbatka
NIEDZIELA
8.00 relaksujące ćwiczenia poranne z elementami ćwiczeń zdrowotnych dla lepszego funkcjonowania całego ciała oraz delikatna relaksująca joga na dobre rozpoczęcie dnia ( nie trzeba mieć doświadczenia)
9.00 medytacja
10.00 śniadanie
11.30 wykłady i warsztaty cz. II na temat zdrowego stylu życia oraz pytania i odpowiedzi
13.00 warsztaty taneczno-ruchowe
14.00 pożegnanie
Siedlisko Szczęścia jest pięknie położone nad jeziorem, z dala od innych
zabudowań na Mazurach, w otoczeniu przepięknej przyrody i egzotycznych
zwierząt. Można tutaj fantastycznie odpocząć, zrelaksować się, oddychając świerzym, zdrowym powietrzem
Rezerwacje przyjmujemy drogą e-mailową lub telefoniczną
Na wyjazd obowiązują zapisy poprzez wpłacenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 50% całej kwoty.
Cena zawiera pełen program warsztatów wraz z materiałami, pełne wyżywienie (opcja wegetariańska) oraz nocleg.
Napisz do nas
Adres
Siedlisko Szczęścia
Mikołajki 92
13-306 Kurzętnik
Kontakt
Godziny Otwarcia Biura
Pn - Pt: 8:00–17:00
Sb: 11:00–18:00
Nd: 11:00–18:00